どうもみなさんこんばんちは!
ゆうぼうでございます!

今回も身長を伸ばす方法シリーズです。
マシュマロを食べて身長が伸びた!
そんな噂を聞いたことはありませんか?

マシュマロで身長が伸びるというのは、
どうやら巷では有名な噂となっているようです。
というわけで、実際の効果を確かめてみました!

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マシュマロで身長が伸びるのは本当?

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身長を伸ばすために効果的な方法は、
バランスの良い食事・質の良い睡眠・適度な運動。

この3要素が揃った時に、
徐々に身長が伸びていきます。

しかし、この方法が通用するのは
成長期までですし、規則正しい生活というのが、
なんだかんだ言って一番難しいわけです(⌒-⌒; )

そんな中でとある噂が…。

身長を伸ばすためには、
マシュマロを食べると良い!
という噂です!

これはどういうことかと言うと、
マシュマロの原料に秘密があります。

マシュマロの原料に、
ゼラチンが含まれているのですが、
このゼラチンは、体の中で
コラーゲンとなって吸収されます。

で、このコラーゲンというのは、
関節を柔軟にして、
骨と骨との間のクッションのような
役割をしてくれるのです。

マシュマロを食べると
身長が伸びるという噂は、
そこから来ているようですね。

ちなみに、
ゼラチンはゼリーにも含まれているので、
ゼリーを食べてもOKとのこと!

ただし、マシュマロにしても
ゼリーにしても、
糖分が多く含まれているので、
食べ過ぎは禁物です。

バランスの良い食生活が
身長を伸ばす上では
一番重要な要素なので、
摂取するのは1日10g程度で十分です。

納豆なんかと一緒に食べると、
不足している栄養素を補えるので、
お勧めですよ☆

マシュマロによる身長アップの効果は?

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さてさて、身長が伸びる効果がある!
という噂があれば
ありとあらゆる方法を試してきた僕ですが、
もちろん、このマシュマロも試しています 笑

で、この方法は23歳の時に
3ヶ月ぐらい行ってまして、
暇さえあればマシュマロを食べ続けました。

さすがに毎日は食べていませんでしたが、
3日に1度ぐらいのペースで食べていましたかね。

その結果、翌年の健康診断で、
身長は1ミリも変わっていませんでした!

逆に身長が1ミリも
変わっていないことに驚きましたが、
マシュマロの効果は僕にありませんでした。

もちろん、個人差はあると思いますし、
マシュマロで身長が
伸びる効果は理にかなっています。

『少しでも身長を伸ばす可能性を上げたい!』
という方は、ぜひ試してみてください。
そんなにお金の掛かることでもありませんからね。

ちなみに、マシュマロによる
効果はありませんでしたが、
26歳の頃に試したある方法では、
身長が1,2センチも伸びています。

のびのびスムージーというドリンクを
3ヶ月間飲み続けただけです。

成長期の子ども用に作られた商品ですが、
大人でも効果があると話題になりました。

もちろん、成長期の子が飲めば、
それ以上に背が伸びることは間違いありません。

のびのびスムージーについては、
こちらの記事をご覧ください!

⇒ のびのびスムージーはいつから効果ある?大人でも伸びたと話題!

身長を伸ばすストレッチ方法、
踵を叩くと身長が伸びる噂、
酔い止めによる身長アップ効果はこちら!

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